Beweging is de basis van deze opleiding. Leer met o.a. Qigong en Yin Yoga eenvoudige oefeningen die een diepe werking hebben op het zelfherstellende vermogen. Eeuwenlang worden deze oefeningen in China gebruikt om de gezondheid te verbeteren en de weerstand te versterken. De oefeningen koppelen we aan de 5 elementen theorie, waarmee je in de opleiding diepgaande ervaring opdoet en je echt leert voelen.
Resultaat: In 6 tot 8 maanden maakt men een transformatie door waarin je jezelf op een andere manier ont-moet, in beweging wordt gezet en goed wordt begeleid. Ontspan, wordt gelijkmoedig, energiek en geconcentreerd.
Jouw docenten:
Irma Soetekouw
- Ontwikkelaar van de zelfmanagement opleiding
- Rijks erkend docent Martial Arts
- Leefstijlcoach
- Behandelaar volgens de Wuxing (5 elementenleer)
- docent Taijiquan en QiGong
- Aangesloten bij NOC/NSF, FOG en STN, Body Mind Fit Ambassadeur Stichting Taiji Nederland
- BMF en leefstijlcoach aangesloten bij GezondZorg.
Surya Govinda
- BOCAM Trainer
- (sport) masseur
- Qigong docent
Gianluca Stasi
- Qigong docent
- BOCAM docent io
- Sport en Geneeskunde (HAN)
Lisette Kotte (gastdocent)
- familiebanden
- geboorte
- Genogram
Wat kan je verwachten?
Praktijk en theorie zijn tijdens de opleiding met elkaar verweven. Alleen door te ervaren en weer te voelen kun je deze kennis opdoen. In deze opleiding werk je interactief met je studiegenoten. De nadruk ligt op "doen" en samen met elkaar ontdekken. Het programma kan zich aanpassen op wat er ontstaat tijdens de les.
Maak kennis met het “nieuwe leren”, waarbij je vanuit jouw gevoel de theorie leert te gebruiken met een onderzoekende, nieuwsgierige houding. Informatie en theorie neem je niet zomaar van ons aan, maar probeer je eerst zelf uit. Door middel van ervaring ontstaat verdieping en ontdek je wat de unieke opleiding voor je kan betekenen. We werken op een interactieve manier, zodat de lesdagen dynamisch en ervaringsgericht zijn.
Er zijn gastdocenten. Wie dit zijn, wordt afgestemd op de studenten groep en variëren per studiejaar.
Aan het eind van het jaar heb je meer inzicht in de principes van Wushi, yin en yang, de San Bao en de vijf elementenleer. Je levert een portfolio in waarin zelfreflectie centraal staat. Hiermee toon je aan dat je een verdieping in zelfreflectie hebt bereikt. Tenslotte kun je een aantal bewegingsvormen laten zien en uitleggen waar deze voor dienen.
Inhoud opleiding
Vakken:
- Bewegingsleer [Qigong voor gezondheid, zelfontwikkeling en coaching]
- Zelf coaching
- Chinese filosofie
- Awareness en mindfulness
- 5 Elementen leer
- Voeding
Er wordt thuiswerk meegegeven en oefeningen. Dit omvat bewegen, meditatie en verslagen maken. Je gaat aan de gang met voeding, beweging en zelfreflectie.
Tijdsduur: 10 lesdagen op locatie
Thuiswerk: gemiddeld besteden onze cursisten gemiddeld 20 min per dag aan dagelijkse korte oefeningen. Van de cursisten wordt verwacht dat ze na elke lesdag een verslag maken.
